MentalFit · Metode
SDEU pieraksts
Kad gribi izprast situāciju: doma → emocija → rīcība.
Situācija → automātiskās domas → emocijas un ķermenis → uzvedība. Viens ieraksts par vienu situāciju.
🔒 Tavi ieraksti paliek tikai šajā ierīcē.
Pilnais konteksts: C2 · Pamani, kad noslēdzies →Mans treniņš — metodes un mani ieraksti