MentalFit · Metode
Es-vēstījums
Kad jāpasaka grūtais: uzvedība → ietekme → emocija → lūgums.
Četri soļi: konkrēta uzvedība → tās ietekme → mana emocija → viens skaidrs lūgums.
🔒 Tavi ieraksti paliek tikai šajā ierīcē.
Pilnais konteksts: L7 · Uzrunā pamanīto — ar skaidru robežu →Mans treniņš — metodes un mani ieraksti