MENTALFIT · PAŠREFLEKSIJAS TESTS
Tavi aizsargi darbā
Kurš ieslēdzas pirmais, kad kļūst grūti?
Sešpadsmit darba situācijas, katrā četras godīgas atbildes. Nav pareizo un nepareizo — aizsargi nav tipi, bet stratēģijas, kas katram pieejamas dažādās devās. Izvēlies to, ko Tu tiešām izdarītu, nevis to, kas izskatītos labi komandas čatā. Ja der vairākas, ņem to, kas notiek VISBIEŽĀK. Ja neder neviena — to, kas vistuvāk.
16 situācijas~5 minūtesBez konta, bez glabāšanasRezultāts paliek Tev
Ilgums: ~5 minūtes. Rezultāts: visi aizsargi, kas Tevi raksturo, nevis tikai viens — katram superspējas, cena, eksperiments šai nedēļai un lietošanas instrukcija komandai.
Pamatā shēmu terapijas pārvarēšanas režīmu modelis, pielāgots darba situācijām. Nav diagnostikas instruments.