MentalFit · Metode
Es-vēstījums
Kad jāpasaka grūtais: uzvedība → ietekme → emocija → lūgums.
Četri soļi: konkrēta uzvedība → tās ietekme → mana emocija → viens skaidrs lūgums.
🔒 Tavi ieraksti paliek tikai šajā ierīcē.
Pilnais konteksts: K10 · Vispirms sadzirdi →Mans treniņš — metodes un mani ieraksti