LK2 · Pusdienas, kas kļuva par sapulci

Laura un Zane · pasīvs ↔ došana

LK2

NORM.PAAUG.AKŪTA

LEAD

CONNECT

MOVE

CORE

slodze: normāla

Kanvas atrisinājums

Šī lapa tiek atvērta pēc grupas darba — viena disciplinēta analīze, ar kuru salīdzināt savējo. Tā nav vienīgā pareizā; tā ir tā, kas ievēro soļus un nemeklē vainīgo.

1 · SITUĀCIJA UN STILS. Fakti: aicinājums «parunāties»; klēpjdators un darba kārtība; 40 min darba; «bija produktīvi»; vairs neaicina. Lauras stils: pasīvs — piekrīt, pamāj, pieraksta, nepasaka, ko gribēja. Signāls: sažņaugts vēders zem smaida.

Bailes izskatīties «bērnišķīgai» izvēlējās stilu Lauras vietā.

2 · ABAS PUSES. Laura teica: «bija produktīvi». Juta: vilšanos, kaunu par savu vēlmi. Vajadzēja: saikni, būt ieraudzītai kā cilvēkam. Zane (hipotēze): teica «parunāsim par termiņiem» — kā rūpes; juta — vēlmi būt noderīgai, nesatraukt; vajadzēja — lai kopīgs laiks «nav velti». Trīs sarunas: Laura dzirdēja identitātes sarunu («viņa mani redz kā kolēģi») tur, kur Zane deva to, ko prot dot.

Došana un vēlme pēc saiknes runā dažādās valodās — un abas ir mīlestība.

3 · MANA DAĻA UN OTRA ATBILDE. Lauras rīcība: pamāt, piekrist, «produktīvi», vairs neaicināt. Zanes atbilde: uzskata, ka viss lieliski, un nākamreiz atkal sagatavosies vēl labāk.

Klusēšana Zanei skan kā apstiprinājums — tā nav lasāma citādi.

4 · APBURTAIS LOKS DIVIEM, SEKAS UN FUNKCIJA. Apburtais loks: aicinājums → klēpjdators → pamāšana → «produktīvi» → nākamreiz vēl vairāk darba kārtības → Laura vairs neaicina → Zane: «viss lieliski». Pāris: došana ↔ ņemšana (Zane dod darbu, Laura «ņem» to, ko nevēlējās). Sekas Laurai: vientulība, «man nav vietas pateikt, ko gribu». Sekas Zanei: pārliecība, ka kopā = strādāt. Funkcija: Lauras pasivitāte sargā no riska izskatīties «pārāk personiskai»; Zanes došana sargā no neērtības sarunā bez darba kārtības.

Abas sargā sevi — un tieši tāpēc satiekas tikai sapulcēs.

5 · PIRMAIS TEIKUMS UN LABOŠANA. Lauras pirmais teikums — labošanas solis pēc fakta: «Zane, pēdējās pusdienās es gribēju vienkārši pajautāt, kā tev iet — un nepateicu. Nākamreiz — bez klēpjdatora? Es tāpat gribu tevi labāk pazīt.» Ja Zane atbild «bet mums taču termiņi»: «Tos paspēsim sapulcē. Šis ir par mums.» Iekšējā Drauga teikums: «Gribēt draudzeni nav bērnišķīgi. Pateikt to — ir pieaugušo drosme.»

Pirmais patiesais teikums (K13) šeit ir vēlme, ne pārmetums.

Biežākā kļūda

Kļūdainā pieeja

tie paši materiāli

«Laurai vajadzēja uzreiz pateikt ‘noliec datoru’.»

vainīgais atrasts, apburtais loks neskarts — nākamreiz atkal

Strādājošā pieeja

tie paši materiāli

abu vajadzības un funkcijas nosauktas

viens pirmais teikums, kas maina savu soli

Vajadzēja — bet «uzreiz» pasīvajam stilam nav pieejams, un tāpēc padoms neko nedod. Strādā labošanas solis pēc fakta: sagatavots teikums, kas nosauc vēlmi, ne otras kļūdu.

Mehānisms: Saiknes aicinājumi bieži nāk netiešā formā, un netiešais aicinājums, uz kuru neatbild, kļūst par attālumu (Gottman). Labošanas solis pēc berzes ir attiecību noturības galvenais rādītājs — ne konfliktu trūkums (Gottman; K12). Pasīvais stils sargā no ievainojamības un maksā ar neredzamību (Alberti & Emmons; Brown, 2012). Viens patiess teikums par vēlmi ir CONNECT noslēguma prasme (K13; Neff, 2011 — atļauja gribēt).

Ko paņemt: tagad tavs pagrieziens — tā pati kanva par savu sarunu, klusi un tikai tev. Sāc ar stila testu (kura emocija runāja?); 4. solī atceries: otra puse ir hipotēze; 5. solī uzraksti pirmo teikumu burtiski — tas pats no sevis īstajā brīdī neienāks prātā. Kārtis šim apburtajam lokam: K2 · K12 · K13.

Kur tālāk

K13 · Pirmais patiesais teikumsvēlme, ne pārmetums Centrs · Saiknementalfit.intellego.lv/saikne — aicinājumi, kas paliek nesadzirdēti Lauras varoņa lapakāpēc «pārāk personiska» ir bailes Divu cilvēku apburtā loka kanvakanva, ar kuru šī analīze tapa — arī savai situācijai