Šī lapa vēl nav pieejama angliski / This page is not yet available in English

MentalFit MOVE · centrs · svarīgais

Svarīgā noteikšana

Steidzamais kliedz, svarīgais klusē. Nozīmīgākais dzīvē un darbā dzīvo laukā «svarīgs, bet ne steidzams» — un tieši tas paliek pēdējais.

Cilvēks nes lielu akmeni, mazie akmentiņi paliek zemē

Četri lauki

steidzams + svarīgs

Ugunsgrēki

Jādzēš tagad. Ja diena sastāv tikai no tiem — sistēma, ne varonība.

svarīgs · ne steidzams

Tavs virziens

Tas, kas veido tavu dzīvi un darbu ilgtermiņā. Nekliedz. Dzīvo tikai ieplānots.

steidzams · ne svarīgs

Citu ugunsgrēki

Pīkstoši paziņojumi, «vai vari ātri?». Kliedz visskaļāk — un uzvar automātiski.

ne viens, ne otrs

Aizbēgšanas vietas

Ritināšana, sīkumi. Bieži nevis slinkums, bet atlikšanas loka daļa.
Lapas galvenā atziņa. «Svarīgs» vienmēr ir svarīgs kaut kam. Ja tev pašam nav skaidrs, kam — tukšumu aizpilda tas, kurš pieprasa skaļāk. Diena beidzas, visi apkalpoti, savs svarīgākais atkal nav sākts. Ja aina atkārtojas katru dienu, problēma nav laika plānošanā: citu vajadzības kļuvušas par noklusējuma prioritāti. Tas ir Padevīgā rokraksts no CORE.

Kāpēc steidzamais uzvar automātiski

Izdarīts sīkums dod tūlītēju «labi» — ķeksīti, atvieglojumu, kāda pateicību. Lielais svarīgais dod diskomfortu tagad un ieguvumu vēlāk. Tas ir loka mehānisms no CORE: rīcība ar tūlītēju atvieglojumu atkārtojas, vienalga, ko tā maksā vēlāk. Steidzamā tirānija ir loks, ne rakstura vājums.

Divi rīki

Svarīgā tests pirms «jā». Ietur pauzi un pajautā: vai šis ved manā virzienā — vai tikai noņem kādam nepatīkamu sajūtu tagad?

Tikšanās ar sevi. Ieliec svarīgo kalendārā, pirms diena piepildās, un sargā šo laiku tāpat kā tikšanos ar cilvēku. Svarīgais nenotiek pats — steidzamais to apēd.

Kur MentalFit: M4 (kalendārs, kas nav mans) · M8 (tikšanās ar sevi). Kā pateikt «nē», saglabājot attiecības — CONNECT līmeņa prasme; šeit trenējam iekšējo soli: pamanīt izvēli, pirms mute automātiski saka «jā».